DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Devenir la meilleure version de soi-même, voilà une expression bien en vogue mais quel est son vrai sens et comment faire pour réellement l’appliquer ? Edgard te donne 3 conseils à mettre en pratique au quotidien pour te sentir en accord avec toi-même et les autres et ainsi devenir la meilleure version de toi-même.
Prendre de nouvelles habitudes d’hygiène de vie
Ce qui nourrit ton corps nourrit ton âme alors à toi de faire le ménage dans ton alimentation ! Manger mieux et boire plus d’eau, va te permettre d’obtenir une vie plus saine et moins de complication de santé ! Tu peux aussi ajouter à ton quotidien des séances de méditation, qui vont te permettre d’évacuer le stress que tu accumules. Pour faire ces méditations, tu peux t’aider d’applications ou plus simplement travailler sur ta respiration : be relax ! 😉
Cette étape avant de dormir va clairement changer tes nuits. Elles vont être plus paisibles et plus profondes face à un sommeil plein d’anxiété non évacué ! De plus, afin de gérer ce stress ou du moins simplement tes journées au mieux, prends une nouvelle habitude et prépare-toi une « to do » pour mettre toutes tes idées au clair ! Enfin, pratiquer une activité sportive reste le meilleur moyen de se donner des objectifs et de les réaliser mais aussi de se dépenser dans une parenthèse qui met tous tes tracas de côté.
Prendre de nouvelles habitudes positives pour devenir la meilleure version de soi-même
Tu as déjà dû entendre cette expression : le positif attire le positif ou + = + ! Eh bien dans la vie de tous les jours, c’est exactement ça ! La pensée est créatrice, plus tu vas te projeter sur des idées positives, plus elles vont te mettre dans la bonne intention pour devenir ta réalité. Alors prend du temps pour toi, pour te recentrer sur ce que tu es et ce que tu aimes.
Il est aussi temps de te trouver un nouveau passe-temps, des choses qui peuvent te faire évoluer vers cette version 2.0 de toi-même. Mais il est aussi important de travailler ton humilité en faisant des gratitudes le soir sur les petites et les grandes choses qui te sont arrivées. Rends-toi compte des petits plaisirs de la vie et des choses que tu accomplis !
Prendre de nouvelles habitudes sociales pour devenir la meilleure version de soi-même
Se faire de nouvelles connaissances ou bien reprendre contact avec d’anciens amis que tu aurais perdu de vue voilà une habitude à prendre ! Rien de mieux que de se sentir entouré et soutenu avec une dose de positif venant de ses proches. Dans ce sens, bien évidemment il vaut mieux éviter les personnes négatives et toxiques qui ne seront pas tes alliés pour devenir cette meilleure version de toi-même.
Mais c’est aussi du côté professionnel que tu vas pouvoir devenir la meilleure version de toi-même ! D’abord en faisant du networking, ce qui va te faire travailler ton sens du contact. Mais aussi en prenant le temps de découvrir davantage les personnes avec qui tu travailles, ce qui va développer ta curiosité et ton sens de l’éveil.
Pour compléter ces conseils, Edgard te dévoile une sélection de livres qui pourront aussi t’aider à devenir la meilleure version de toi-même : Top 10 des livres de développement personnel !
