BIEN-ÊTRE
Prendre des vitamines pour booster ton système immunitaire, c’est la base lorsque l’hiver arrive ! Rien de tel pour te protéger des virus. Edgard t’aide à choisir les vitamines nécessaires à la bonne stimulation de tes anticorps, de quoi réveiller tes défenses naturelles et réduire la fatigue. Alors prêt à affronter les températures hivernales ?
Booster son système immunitaire avec la vitamine D3 !
La vitamine D3 est sûrement le booster naturel que tu connais le mieux, puisque communément appelé “vitamine du soleil”. Mais alors, en cas de pluie ?… C’est là que l’alternative des fabricants de compléments alimentaires intervient. La plupart du temps c’est sous la forme de comprimés, de spray, d’huile, ou encore de gélules que tu retrouveras la vitamine D3.
Une carence en vitamine D ou même un simple déficit entraîne un dérèglement immunitaire, une plus grande exposition aux infections ou encore aux inflammations chroniques. Elle peut également entraîner des troubles musculaires et osseux. Tu l’auras compris, la vitamine D, c’est important !
Une cure de vitamine D3 aura pour action de fortifier ton système immunitaire avant tout mais également de t’aider à avoir une bonne assimilation du calcium pour améliorer ta santé osseuse (y compris les dents). Ainsi, tu pourras renforcer le fonctionnement de ton système immunitaire tout en stimulant ton cerveau, ta peau, tes os et ton foie !
On compte 2 origines pour la vitamine D3, l’une est végétale et l’autre animale. La première se compose de Lichen Boréal, un croisement entre l’algue et le champignon. Tandis que la deuxième, se retrouve principalement dans le poisson gras, l’huile de foie de morue, les produits laitiers ou le jaune d’oeuf.
- Le premier est que leur assimilation par ton organisme est meilleure car elle est la plus stable.
- Le second concerne les végétaliens, en effet le lichen Boréal est le seul organisme à produire de la vitamine D3. Pas d’écart sur ton régime alimentaire !
Argalys c’est une marque qui te propose des produits fabriqués en France pour les besoins du quotidien ! Tu y trouveras ce qu’il te faut pour le manque de sommeil, l’anxiété, l’immunité et la digestion !
Tous ces compléments sont pour adultes mais il y a une catégorie enfant afin de combler les besoins en nutriments le plus tôt possible. Pour les Vegans, pas de panique car Argalys met en avant des produits certifiés Vegan afin d’avoir un apport équilibré essentiel en vitamine B12, fer, calcium et oligo-éléments pour tous. 😉
Booster le système immunitaire avec la vitamine B12 !
La vitamine B12 est aussi connue sous le nom de cobalamine, c’est une des vitamines les plus importantes pour le bon fonctionnement de ton organisme car comme l’indique son nom, elle possède une forte teneur en cobalt qui contribue au renouvellement de tes cellules sanguines au quotidien.
Elle intervient également dans la formation de globule rouge (qui transporte l’oxygène). Leur rôle est de défendre le corps contre les agressions de types : virus, bactéries, germes. Essentiel donc, pour défendre ton système immunitaire cet hiver !
Par ailleurs, si tu es végétarien ou végétalien, pense à prendre des compléments alimentaires multivitaminés qui contiennent de la vitamine B12 car celle-ci est majoritairement présente dans les aliments riches en protéines comme les viandes, les abats ou les poissons.
En parlant de compléments multivitaminés, le plus efficace est de les prendre mélangés avec de la vitamine K1 et K2. Comme pour la D3, la vitamine K1 est présente dans les végétaux et agit sur la coagulation sanguine alors que la vitamine K2 est présente dans le jaune d’oeuf, le foie, le beurre et le poisson et agit sur le métabolisme osseux. Ce combo multivitaminé va te donner une défense immunitaire infaillible, parfait pour l’hiver !
Maintenant, tu as tout ce qu’il te faut pour avoir une immunité d’enfer cet hiver et te protéger du mieux possible des maladies hivernales !
Et si tu veux continuer à prendre des compléments mais cette fois pour ta peau, Edgard te propose son test et avis sur les compléments alimentaires sains Novoma !
