BIEN-ÊTRE
Bien choisir ses compléments alimentaires peut être une corvée quand on ne sait pas à partir de quels critères les sélectionner. Que ce soit pour combler ses carences, booster son énergie ou réduire son stress, le choix du complément adapté est crucial. On va t’aider en te présentant les aspects à prendre en compte, comme les différents formats qui existent et les actifs à prioriser en fonction de tes besoins. On va aussi te présenter un essentiel multivitamines d’UNAE, un complément alimentaire qui traite autant le bien-être physique qu’émotionnel pour optimiser ta santé !
Le choix du format : Gélules, poudres ou gummies ?
Bien choisir ses compléments alimentaires, c’est commencer par choisir le format adapté à ton quotidien. Voici les plus courants :
Formats solides
Les gélules et les capsules sont les plus populaires. Elles permettent d’encapsuler les ingrédients, qu’ils soient en poudre ou en liquides, et sont faciles à doser. En revanche, ce format peut être difficile à avaler mais tu ne sentiras aucun goût désagréable.
Tu as ensuite les pastilles avec un format compact et pratique à transporter. Obtenues par compression de poudres, les pastilles sont faciles à ingérer, car elles fondent directement sous la langue.
Pour finir sur les formats solides, tu as les sachets de poudre. À diluer dans un liquide, ils offrent une absorption rapide des nutriments.
Formats liquides
Les ampoules en dose unitaire sous forme liquide sont particulièrement faciles à consommer, avec un dosage précis. Cependant leur prix élevé peut-être une barrière à l’achat.
Pour une conservation maximale, tu as les flacons avec compte-gouttes. Une utilisation simple grâce à sa pipette, mais relativement fragile à cause du contenant en verre.
Tu as également les solutions buvables en flacon. À diluer ou à boire directement, l’absorption des principes actifs se fait rapidement. Mais la conservation de ce format est limitée et le goût peut être désagréable.
Formats ludiques
Si tu cherches à apporter une dimension fun à ta prise de compléments alimentaires, tu peux opter pour les barres. Pratiques et appétissantes, elles sont souvent utilisées pour les compléments protéinés. Tu peux aussi te tourner vers les gummies ou gommes à mâcher. Très agréables à consommer, elles sont courantes pour les compléments vitaminés. Cependant leur concentration est souvent plus faible.
Bien choisir ses compléments alimentaires avec la force des actifs !
Maintenant que tu en sais plus sur les différents formats, on t’explique quels actifs peuvent être utiles pour bien choisir ses compléments alimentaires.
Pour améliorer ta sexualité
Tout d’abord, tu as la maca, elle stimule la libido en améliorant les performances sexuelles tout en augmentant la testostérone. D’ailleurs, la maca noire est très prisée des sportifs ! Pour combattre les problèmes érectiles, tourne-toi vers des compléments alimentaires qui contiennent du ginseng, une plante médicinale stimulante originaire d’Asie du Nord-Est.
Pour lutter contre la fatigue
Si tu as des problèmes de fatigue, on te conseille la guarana. Riche en caféine, cette liane du Brésil procure un fort effet stimulant. Tu as également la coenzyme Q10 qui favorise la production d’énergie au niveau cellulaire. Tu peux en trouver naturellement dans la viande, le poisson, mais aussi les huiles et les oléagineux.
Pour avoir une meilleure gestion du poids
Pour mieux gérer ton poids, la L-carnitine, un acide aminé non protéinogène. Elle favorise l’oxydation du tissu adipeux et t’accompagne dans une perte de poids globale.
Afin d’avoir une sensation de satiété, le glucomannane, un glucide naturel qui t’aidera si tu suis un régime hypocalorique. On le trouve dans la gomme de Konjac.
Pour réduire le stress
Tu souhaites réduire ton anxiété ? Le magnésium te permet de réguler ton système nerveux en produisant de la sérotonine, l’hormone du bonheur. Enfin, pour bénéficier d’un effet relaxant, tu as la L-théanine. Cet acide aminé, souvent présent dans le thé vert, agit sur ton cerveau pour réduire le stress mental et physique.
Bien choisir ses compléments alimentaires, c’est aussi penser à vérifier la composition de chaque produit avant tout achat, vérifier les recommandations et les précautions d’emploi. Certains compléments alimentaires ne sont pas à mélanger avec certains traitements ou certaines allergies !
Un complément alimentaire complet : bien-être physique et émotionnel
Pour tes compléments alimentaires, on te recommande la marque UNAE, qui signifie “unique”. Son mantra ? « Faire entrer la qualité et l’écologie dans les compléments alimentaires tout en prenant soin des gens qui les fabriquent ». En bref, cette entreprise familiale a à cœur d’offrir des solutions naturelles pour le bien-être, et tout ça avec transparence !
Leur vision, singulière et holistique, de la santé a permis de fabriquer des compléments alimentaires reconnus par des certifications comme le Coq Vert et Positive Workplace. Ils collaborent avec des fournisseurs qui offrent des conditions de travail équitables et qui opèrent avec des processus logistiques éco-responsables. L’objectif principal étant de proposer des produits qui s’appuient sur des recherches scientifiques poussées tout en respectant l’environnement.
D’ailleurs, pour améliorer ton bien-être physique et émotionnel, on te propose l’essentiel multivitamines d’UNAE, un complément alimentaire multivitaminé pour adultes. On a sélectionné cette marque car elle indique systématiquement l’origine de chaque ingrédient qui compose ses produits. Sans gluten, sans produit laitier, sans soja, et complémentent vegan, ce complément contient des vitamines de qualité premium qui sont justement dosées.
L’essentiel multivitamines est un tout en un qui se prend en gélule. Sa formule de nutriments bioactifs composés de plantes, de fibres et de minéraux agit sur la digestion, le système cardio vasculaire, la vue, les os, la peau et la fatigue.
La formule ? UNAE a développé un puissant oxydant à la formule unique à base de vitamine K2 MK-7 vitaMK7®, d’extrait de safran biologique, Coenzyme Q10 et de N-acétylcystéine de qualité Nutris®, lutéine et zéaxanthine.
Maintenant que tu en sais plus sur comment bien choisir ses compléments alimentaires, entre composition, dosage et format qui te correspond, reste à définir ton besoin. Attention, un complément alimentaire n’est pas un substitut à une bonne alimentation !
Pour t’aider un peu plus, on te présente les vitamines pour booster ton système immunitaire cet hiver !
