SÉDUCTION
Dans une relation, tout n’est pas toujours rose ! Parfois, on peut même dire que l’on voit rouge. Certains red flags doivent te mettre la puce à l’oreille et il est préférable d’y être attentif avant de te lancer dans une relation amoureuse ! Manipulation, manque de respect, peur… Mieux vaut les repérer à temps pour éviter un environnement toxique. Alors comment les repérer pour mieux les éviter ? On t’a préparé une liste de red flags pour être plus vigilant, les risques que tu encours si tu décides de fermer les yeux dessus et nos conseils pour arrêter les relations toxiques. Dis bye à cet environnement malsain !
Quand l’amour vire au rouge : red flag 1 & 2
Certes, une vie de couple n’est pas forcément un long fleuve tranquille tous les jours, mais certains comportements doivent t’alerter rapidement ! Et si tu ne repères pas les red flags, tu risques de te retrouver bloqué dans une mauvaise relation. Le premier red flag à surveiller est le manque de respect. Tu te sens souvent ignoré par cette personne ? Il/elle te tourne en ridicule ? Ce type de schéma peut très vite te mener dans une dynamique toxique.
La jalousie excessive et le besoin de contrôle sont le second red flag tu dois prendre en compte. Et quand on dit jalousie, on te parle de ça :
Il/elle fouille ton téléphone et réseaux sociaux
Il/elle t’isole progressivement de tes proches
Il/elle exige de connaître tous tes faits et gestes
Quand l’autre cherche à dicter ta vie, à limiter ta liberté et à t’éloigner de ton entourage, c’est un red flag.
Quand il faut fuir !
Tu connais le terme gaslighting ? Ce phénomène correspond à de la manipulation émotionnelle. En gros, l’objectif de la personne est de remettre en question ta perception des choses et de te faire douter. Par exemple, en essayant de nier des faits pourtant évidents et qu’il/elle essaye de te faire croire que tu exagères. La finalité de cette action : tu doutes de ta mémoire, de tes réactions et parfois de ta santé mentale.
Et évidemment, il existe d’autres comportements red flag dans le même style :
- Le love bombing
- Le ghosting récurrent
- Le besoin de se sentir supérieur
- La violence (verbale ou physique)
Manque d’affection et de soutien, mépris et remarques dévalorisantes, une personne qui montre peu d’intérêt pour tes projets ne devrait pas avoir sa place à tes côtés. Ignorer ces red flags et actions toxiques, c’est risquer de s’enfermer dans une dynamique qui ne t’épanouira pas !
Et si tu fermes les yeux sur les red flags ?
Si tu fermes les yeux sur ce type de comportement, tôt ou tard, la relation va finir par exploser et toi avec ! Ces disputes ou mal-être qui peuvent sembler passager risquent de faire s’effriter ton estime de toi. Tout d’abord, ton estime de toi s’effrite. À force d’entendre que “tu exagères”, que “tout est de ta faute” ou que “tu ne fais jamais assez”, le regard que tu portes sur toi-même risque de changer et cette perte de confiance peut t’accompagner bien après cette relation. Si c’est déjà le cas, on te donne nos 6 étapes pour prendre confiance en toi !
Quand les conflits et la manipulation deviennent la norme, ton quotidien se remplit de stress et s’accompagne souvent de tristesse. Si la dépendance affective fait partie de tes fragilités, il faut doublement y être vigilant ! Car souvent le/la partenaire alterne entre moments de tension et phases de “réconciliation” qui te font espérer un changement..
4 conseils pour éviter les relations toxiques
On sait que personne ne rentre volontairement dans une relation toxique, mais comment faire pour les éviter ? Edgard te donne ses 4 conseils pour une vie amoureuse paisible :
- Pose des limites claires dès le début et tes attentes, si quelque chose te dérange, dis-le ! Ton couple doit être sain et reposer sur le respect et chacun doit être capable d’entendre les besoins de l’autre.
- Ne te précipite pas, les premiers mois donnent souvent des indices sur le comportement futur.
- Fais confiance à ton instinct, un bon équilibre ne repose ni sur la peur, ni sur le silence. Si quelque chose te semble bancal, c’est sans doute qu’il y a une raison. Sois d’autant plus attentif !
- Sache quand partir. Parfois, la meilleure décision pour ton bien-être, c’est de mettre fin à cette relation. Ça ne signifie pas échouer, mais te protéger !
En restant attentif à tes ressentis, tu mets toutes les chances de ton côté pour construire une relation de couple qui a de l’avenir !
Apprendre à repérer les red flags, c’est surtout prendre soin de toi et de ton bien-être. En amour, savoir dire non, lorsque l’environnement est ou devient toxique, est essentiel pour préserver son équilibre. Pour partager sa vie avec quelqu’un, il faut avant tout être bien dans son environnement. En restant attentif à tes impressions, en faisant confiance à ton instinct et en ne laissant pas tes attentes de côté, tu t’assure avec plus de sérénité de construire un quotidien loin des red flags !
Découvre comment la patience en séduction peut t’aider à faire le tri sur les mauvaises personnes !
