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Choisir ton massage en fonction de tes besoins !
Choisir son massage pour une totale relaxation...
La relaxation est l’un des premiers bienfaits cherché par le massage ! Et pour cause : le massage permet de libérer les tensions de ton corps tout en développant de la dopamine, de la sérotonine et de l’endorphine, des hormones anxiolytiques qui, en 1 séance, vont te procurer relaxation et apaisement. Voici 3 techniques de massages qui vont appuyer sur le bouton off.
Massage Californien
Comme son nom l’indique ce massage come from Californie et va, à l’aide de caresses appuyées agir pour reposer la partie haute de ton corps : ventre, torse et dos. Il agit également pour l’élimination des tensions nerveuses !
Massage Coréen
Ce massage travaille à partir de la vibration du corps puis de l’intégration des sensations sur des zones spécifiques du corps. Il est bon pour l’éveil des sens et le soulagement de douleurs. La vibration, elle promet une décontraction totale du corps !
Massage Oriental
Mélange de plusieurs pratiques entre le tapotement et l’effleurement, il travaille sur : le relâchement des muscles, la régénération de l’organisme mais surtout détendre le corps et les nerfs.
Choisir le bon massage pour libérer son esprit !
Bon à savoir… Le massage ne cible pas seulement les besoins corporels mais aussi ton esprit. D’ailleurs, bon nombre de thérapeutes, recommandent le massage pour leurs bienfaits dans la sécrétion de cortisol (hormone du stress). Alors, trouble du sommeil, système immunitaire fragile, quotidien stressant, voici de bonnes raisons pour choisir ton massage en fonction d’une de ces 2 techniques !
Massage Shiatsu
Technique très connue et répandue, ici le professionnel exerce une pression avec ses mains, sans huiles pour réduire le stress et renforcer ton système immunitaire. Également utilisé pour un rééquilibrage énergétique, il peut aussi se pratiquer habillé.
Massage Cachemirien
Massage thérapeutique, le Cachemirien est similaire aux points d’acupuncture ! Méthode de mouvements lents sur les points vitaux, il peut se pratiquer sur tout le corps te procurer un sentiment de relâchement total et t’aligner avec ton esprit !
Choisir ton massage spécial détox...
Polyvalent le massage agit également, selon les méthodes, comme un détoxifiant du corps. Parfait pour drainer le corps, il aide à la circulation sanguine et donc à purifier l’ensemble de ton organisme pour assurer son bon fonctionnement. Cela peut donc influer sur tes muscles comme sur ta santé ! Voici 2 techniques de massage pour avoir un corps sain dans un esprit sain !
Massage Shiatsu
Technique qui nous vient tout droit d’Indonésie, le shiatsu se résume en 3 méthodes : l’étirement, le modelage et le pétrissage de ton corps. Le shiatsu va travailler par points d’énergie de ton corps pour le tonifier mais aussi aider à la circulation sanguine sur l’intégralité de ton organisme.
Massage Ayurvédique
Massage traditionnel indien aux huiles essentielles, le massage ayurvédique est une technique bien particulière qui agit et travaille sur tes 107 points vitaux. Après ta séance, à toi le corps léger, un organisme plus en phase et une meilleure circulation sanguine.
Choisir un massage tonique pour tes muscles !
Vrai sportif, tu as des douleurs articulaires ou musculaires ? Opte pour des massages toniques : augmentation du tonus, réduction des crampes ou claquages, détente des courbatures, récupération, circulation sanguine, … un bon massage peut panser tes maux et améliorer tes performances !
Massage Thailandais
Un des plus répandues pour ses bienfaits, le massage Thaïlandais est semblable au Balinais ! Cette méthode de massage très tonique se pratique sans huile pour venir soulager tes maux, de la tête aux pieds. En Thaïlande, certains praticiens diraient même que ce type de massage prévient des maladies.
Massage Suédois
Méthode de massage, elle aussi sportive, qui va permettre par des mouvements de friction et de pression, d’éliminer les tensions du corps et les courbatures. Souvent exécutée par un geste circulaire, elle va raffermir tes muscles. Un parfait complément de ta séance de sport !
Où trouver le meilleur salon de massage en ligne ?
Pour optimiser les bienfaits, la sélection du salon de massage a une grande importance ! Pratique-t-il la méthode recherchée ? L’ambiance est-elle celle qui te convient ? Où est-il situé ? Pour t’assurer de choisir le bon salon de massage, tâche de te renseigner sur ces différents points :
- La notation du salon : Notamment sur les critères comme la qualité des soins, l’hygiène du salon ou encore l’accueil de l’équipe, chacun de ces critères doit viser les étoiles !
- La technique de massage : Bien sûr, il est entendu de choisir un salon de massage qui propose le soin dont tu as besoin !
- Localisation : Te rendre au salon ne doit pas te rajouter du stress d’autant qu’après la séance il faudra en repartir…
- Durée & prix de la séance : Check également les avis pour savoir si le rapport qualité/prix est satisfaisant et compare l’offre avec plusieurs salons pour te faire ta propre idée.
- Ambiance : Dans l’obscurité, dans une ambiance en lin naturel, choisis ce qui va te détendre.
De même pour toutes spécificités dont tu aurais besoin : un massage en duo, passer de 2 à 4 mains, etc.
D’ailleurs pour trouver plus de 123 salons de massage dans la région parisienne à comparer en 3 clics sur un site, Edgard a une adresse à te proposer.
Funbooker permet de réserver en ligne toutes tes expériences et activités pour te détendre et t’amuser. Pratique, il te permet de comparer, de réserver et de bénéficier des mêmes prix qu’en direct ! Inspirations pour des moments dédiés, seuls, à deux, en groupe, en famille comme entre amis.
Et si tu ramenais un peu d’institut chez toi ? Edgard te propose de combiner ta séance avec le pistolet de massage InPhysio !
