BIEN-ÊTRE
VISAGE
L’été approche, les apéros en terrasse reviennent et les premières expositions au soleil se profilent. Mais si tu crois encore qu’un simple t-shirt suffit à te protéger des indices UV, mauvaise pioche. Il est temps de faire le tri dans tes produits solaires, surtout si tu pars en vacances avec des enfants. Une crème solaire, ce n’est pas juste un flacon au hasard chopé en grande surface. Il y a une vraie science derrière, entre SPF, filtres, textures et autres ingrédients pas toujours très clairs. Alors pense à ton bien être !
Et si cette année, tu faisais le bon choix ? Pour toi, pour tes enfants, pour ton visage, et même pour ta tranquillité. Voici un guide clair, sans bla-bla marketing, pour t’aider à choisir la bonne protection solaire !
Les différences entre adultes et enfants
On ne va pas tourner autour du pot la crème solaire, c’est pas un produit universel. Ce qui marche pour toi ne fonctionne pas forcément pour tes enfants. La peau d’un adulte et celle d’un enfant, c’est deux mondes. Texture, indice, filtres, risque… c’est pas du tout la même gestion.
Adultes : que choisir
Quand t’es adulte, t’as un peu plus de marge. Tu peux adapter ta protection à ton phototype, à ton niveau d’exposition, ou à ta flemme du jour. T’as la peau mate ? Un SPF 30 peut suffire pour une sortie rapide au sun. T’es clair comme un lavabo ? On ne descend pas sous le SPF 50. Oui, même si tu penses “bronzer vite”.
Ce qui est cool, c’est que t’as le choix du format pour ton produit. Un spray pour aller vite, une huile solaire si tu veux briller (façon mojito-piscine), fluide pour le visage, ou lait solaire classique pour le corps. Mais fais pas l’impasse sur la compo de ta crème, certains produits bourrés de parfums ou de filtres chimiques peuvent irriter ou déclencher des réactions, surtout si t’as une peau sensible ou sujette aux allergènes.
Et si t’es barbu ou que t’as la peau mixte, pense à une crème solaire non grasse, spéciale visage, qui ne va pas transformer ta face en friteuse.
Enfants : que choisir
Là, c’est simple ya pas de débat, on choisit toujours un indice SPF 50+, et on évite de faire dans l’originalité. Pas de produit parfumé, pas de texture chelou, pas de spray qui part au vent. On reste sur du basique, un bon lait ou une crème épaisse, résistante à l’eau, avec des filtres minéraux si possible.
Leur peau est fine, immature, beaucoup plus sensible aux rayons du soleil. Du coup, le risque de coup de soleil est bien plus élevé, même à l’ombre ! Et pour les enfants, on parle pas d’un petit rouge qui gratte. On parle de vrais dégâts cutanés, à répétition, qui peuvent avoir des effets bien plus tard.
Pense aussi aux formats malins que ton enfants va adorer, le stick solaire pour le visage, c’est rapide, ça coule pas, et ça ne pique pas les yeux. Et si tu veux la jouer vraiment clean, regarde du côté des produits bio, sans ingrédients agressifs. Certaines marques comme Avène proposent des solaires enfants testés sous contrôle pédiatrique, sans cochonneries, ni allergènes.
Bien appliquer sa crème solaire (et éviter les coups de soleil foireux)
La règle de base : tu n’en mets jamais assez
La plupart des gens n’en mettent pas assez, surtout sur le visage et les zones sensibles comme les oreilles ou l’arrière du cou. La regles est simple on parle de 2mg/cm². Ok, c’est flou. En vrai, ça donne l’équivalent d’un petit verre de lait solaire pour tout le corps. Et il faut réappliquer toutes les deux heures, surtout si tu te baignes ou transpires (même si ton flacon dit « résiste à l’eau »).
C’est pas pour t’embêter, c’est juste que sans ça, ton indice SPF devient bidon. C’est comme acheter une bonne serrure et laisser la porte ouverte.
Texture : fluide, stick, huile… le bon format au bon moment
Sur la plage, un spray est pratique. Pour le visage, un fluide ou une lotion légère peut suffire. Le stick, c’est la vie pour les retouches en rando ou sur le nez après le surf. Et si tu aimes briller façon beignet, l’huile solaire existe aussi, mais garde-la pour les moments chill, pas pour une rando à 14h !
Le mieux, c’est d’avoir deux ou trois produits solaires sous la main. Un pour le corps, un pour le visage, et un à glisser dans le sac.
L’autobronzant n’est pas une protection
Important à rappeler qu’un soin autobronzant ne remplace jamais une protection solaire. Tu peux avoir bonne mine et te cramer la peau quand même. Et même avec un bon indice SPF, tu n’es pas invincible. Le soleil, ça se respecte. T’as déjà vu un coup de soleil sur le dessus du pied ? Tu veux pas tester. On t’aura prévenu.
F.A.Q rapide pour survivre à l’été
Toujours 50+. Et on ne lésine pas sur la quantité. Si le flacon dure tout l’été, t’en mets pas assez. La protection, c’est pas optionnel, c’est vital.
Les crèmes solaires bio misent sur des filtres minéraux. Moins d’allergènes, souvent plus douces pour les peaux sensibles. Mais certaines sont un peu épaisses. À tester selon la peau de ta famille.
Oui, certains produits solaires contiennent des filtres chimiques controversés. Vérifie la présence ou non de filtrescomme l’oxybenzone ou l’octocrylène si t’es du genre méfiant. Le risque peut sembler lointain, mais il est bien réel.
On privilégie les crèmes solaires sans parfum, sans perturbateurs endocriniens, et avec des filtres minéraux. Des marques comme Avène font le taf. C’est important pour elles, et pour leur peau plus fragile durant cette période.
30 minutes avant l’exposition, et toutes les deux heures ensuite. Et après chaque baignade, même si ton flacon dit « résistant à l’eau ». Pour le visage, pense à une retouche en stick dans la journée, surtout si tu transpires ou que tu bouges beaucoup.
Tu veux bronzer tranquille ? Alors mise sur le bon indice, une crème bien adaptée à ta peau, et surtout choisis en fonction de ton usage, pas du packaging. Le bon SPF, la bonne huile, le bon lait, c’est ça la base pour profiter du soleil sans galérer. Découvre nos conseils pour conserver son bronzage !
